Op YouTube kreeg ik een aantal keer de vraag of ik weer een keer smoothie-recepten wilde delen. Aangezien het vorige week zulk mooi weer was en de voorspellingen voor volgende week ook weer de goede kant op lijken te gaan, vond ik het een goed idee om nu aan de slag te gaan met smoothies. Ik ben zelf dól op smoothies en maak ze zelf altijd met fruit en daarom deel ik in de video van vandaag mijn drie favoriete fruitsmoothies met jullie. Alle drie heel verschillend maar waanzinnig lekker.


Klik hier als je de video niet kunt zien.

Aardbei-banaansmoothie

  • verse banaan
  • aardbeien uit de diepvries
  • halfvolle melk
  • snufje kaneel

Roodfruit-vanillesmoothie

  • bevroren rood fruit
  • vanilleyoghurt
  • halfvolle melk

Tropische kokossmoothie

  • verse ananas
  • bevroren mango
  • kokosyoghurt
  • halfvolle melk

In ieder recept is de melk te vervangen door sojamelk, amandelmelk of welke melk je dan ook maar lekker vindt. Ook kun je ervoor kiezen om geen diepvriesfruit te gebruiken maar enkel vers fruit. Je kunt dan ijsblokjes toevoegen tijdens het blenden om de smoothie toch goed koud te kunnen serveren.

3x Fruitsmoothies

Over de auteur

29 jaar, oprichter van OhMyFoodness, staat fulltime in de keuken en reist anders de wereld over. Houdt van fotograferen, filmen. Gaat naar bed en staat op met (de gedachte aan) eten. Woont samen met vriend Tim, baby Vic (maart 2017), hond Senna en katten Dino en Charlie in Apeldoorn. Auteur van het Guilty Pleasures Kookboek (2015), Reishonger (2017) en Cheesecake (2018).

Gerelateerde berichten

12 reacties

  1. Jessica

    Yum! Die met kokos, mango en ananas lijkt me heerlijk. Wij maken ’s ochtends voor het ontbijt altijd een smoothie met kwark, yoghurt, aardbei en banaan en hebben meerdere blenders kapot gemaakt met dat bevroren fruit, let dus een beetje op je motor ;) We hebben nu een philips pro blend 6 met ice crush functie, maar je kunt ook een staafmixer gebruiken!

    Beantwoorden
  2. Roxanne

    Ohhhhhhhhh, die 2e en 3e smoothie! Ik gebruik vaak de bosvruchten mix van Lidl (lijkt op zomerfruit die jij gebruikt) en de ene keer doe ik daar kiwi en yoghurt bij, de andere keer mango en yoghurt…. Vaak maak ik smoothies met yoghurt. Een enkele keer met water, melk, of Griekse yoghurt. Maar met kokos- of vanille yoghurt wil ik zeker ook nog proberen! Zou je ook smoothies met kokosmelk kunnen maken?
    En ja, ook ik gebruik graag vers fruit, maar toch ook wel bevroren fruit om het lekker koud te maken.

    Voor de verhuizing maakte ik al een tijdje elke dag een smoothie. Ik kocht vaak fruit op de markt, vroor deze in (mango, blauwe bessen enz). Zowat al m’n diepvriesfruit is nu op, en ik ben nog niet echt naar de markt geweest na de verhuizing. Wordt tijd om weer eens te gaan dus, ik mis mijn daily smoothie ;)

    Beantwoorden
  3. Tonnie

    Heb net de smoothie met kokosyoghurt gemaakt maar is het misschien een idee om hem met kokosmek te maken want ik heb er zo veel melk bij moeten doen omdat de blender steeds vast liep…..verder is de smaak heerlijk..

    Beantwoorden
    • Sabine

      Met kokosmelk kan ook, alleen vind ik yoghurt persoonlijk lekkerder omdat ik van dikke smoothies houd. Het ligt ook heel erg aan de kracht waarmee je blender werkt.

      Beantwoorden
  4. Denise

    Super lekker en gezond ;) Ben gek op aardbei-banaan smoothies! Al klinkt die kokossmoothie ook echt heel erg lekker! Snel maar even aan de slag dus ;)

    Beantwoorden
  5. Ylse

    Super lekkere smoothies! Ik heb ze alle 3 uitgeprobeerd en mijn voorkeur gaat uit naar de kokossmoothie.

    Ik heb zelf een mix van 50% yoghurt en 50% kokosmelk gedaan waardoor het makkelijker blendt en het nog lekker stevig blijft.

    Beantwoorden

Laat een antwoord achter

Je e-mail adres wordt niet gepubliceerd.